NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS SURA

El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo inicial, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Repite varias veces. Ahora apoya la mano izquierda en el hombro derecho y aprieta con suavidad. Sostenga durante unos segundos y suelte. Haga lo mismo

Cuando el empleador no cuente con la estructura preliminar, deberá conformar un equipo investigador por trabajadores capacitados para tal fin.Realizar la entrega de los medios de protección personal, conforme con el oficio u ocupación que desempeñan los trabajadores y capacitar sobre el uso adecuado de los mismos.Esto se logra mediante estrateg